Wegwijs

Wanneer u uw voeten dagelijks goed verzorgt, kunt u veel voetproblemen voorkomen. 
Hieronder geven we u een aantal tips en adviezen over voetverzorging.

Op de andere pagina's in dit menu-onderdeel geven we:
- aanwijzingen bij het passen en kopen van schoenen - 'aankoop'
- tips over het gebruik van uw schoenen - 'gebruik': 
- advies over de verzorging van uw gekochte schoenen - 'verzorging'
- onderhoud van schoenen en het belang hiervan - 'onderhoud'
- meer weetjes en adviezen over voeten - 'wist u dat?'.

Voetverzorging- tips

Was uw voeten dagelijks met lauw water en weinig zeep.

Zorg dat u uw voeten goed droogt, vooral tussen de tenen (niet te hard wrijven).

Knip de nagels recht af en niet te kort, zodat de zijkanten van de nagels niet in de huid groeien.

Smeer uw voeten in met een verzorgende crème zodat de huid niet uitdroogt.

Draag wollen of katoenen sokken (zonder dikke naden) en verschoon deze dagelijks.
Het gebruik van goede sokken vermindert ook wrijving tijdens het lopen..

Voorkom overbelasting en langdurige druk op dezelfde plekjes van uw voet

Indien u weet waar u gemakkelijk blaren krijgt, is het ook raadzaam om vooraf speciale blarenpleisters te plakken op deze gevoelige plaatsen.

Zorg voor voldoende beweging, gymnastiek stimuleert de doorbloeding van uw voeten.